Aula #1 - Fitness 1er mois de grossesse
Aula #2 - Fitness 2ème mois de grossesse
Aula #3 - Fitness 3ème mois de grossesse
Aula #4 - Fitness 4ème mois de grossesse
Aula #5 - Fitness 5ème mois de grossesse
Aula #6 - Fitness 6ème mois de grossesse
Aula #7 - Fitness 7ème mois de grossesse
Aula #8 - Fitness 8ème mois de grossesse
Aula #9 - Fitness 9ème mois de grossesse
Aula #10 - Fitness pendant la grossesse (45 min/Live)
Aula #11 - Renforcement du dos pendant la grossesse (20 mn)
Aula #12 - Training Cuisses/ Fessiers pendant la grossesse (20 mn)
Aula #13 - Stretching pendant la grossesse (20 mn)
Aula #14 - Bras, épaules, dos (20 min) – Fitness pendant la grossesse
Aula #15 - Fessiers d’acier (20 min) – Fitness pendant la grossesse
Aula #16 - Stretching contre les maux de dos (20 min) – Fitness pendant la grossesse
Aula #17 - Jambes fines et toniques (20 min) – Fitness pendant la grossesse
Aula #18 - Routine Yoga (20 min) – Fitness après la grossesse
Aula #19 - Exercices avec un ballon (20 min) – Fitness pendant la grossesse
Cours complet
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